人間だもの、怒りを感じる時だってそれはありますよね。
そんな時に、パパっと (6秒で) 消せるならそれに越したことはないのですが
しかしながら怒りは火のようなエネルギーです。
その感情をひっくり返して、自分のための行動力に反転させることができれば、いいエネルギー源になります。
すぐにではなくても時間をかけて、行動へと転化していきませんか。
怒りといえど、感情はやっぱりサインなので
悪いもの扱いしてさっさと消し去ったり、ふたをしたりしないでくださいね。
「どの部分」に怒っているのか？それもう一段掘り下げてみてくださいね。
それが分かったら、その怒りの理由になっている【報われなかった感情】を大切に取り扱って、トリートメントケアしていけば
感情は落ち着いて、あなたはもっと
もっと良くなっていきます。
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怒りは、報われなかった感情の裏返しということが多いです。
・受けとってもらいたかったのに受け取ってもらえなかった悲しみ
・費やしたのに報われなかった寂しさや挫折感
・もうどうしようもというない無念さ
それはどれも愛であり、情熱ではないですか？
相手が人であれ、物事であれ、怒りの元を辿れば、愛と情熱だったのです。
怒りにフォーカスせず、愛と情熱の方にフォーカスをして、愛と情熱の価値を認めてあげましょう。
愛と情熱が、あなたに認めてもらえたことで報われて、また一つ、階段を上がるのです。