前回の記事では
ホリスティック Holyday
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ナチュラルコスメ ひと肌ラボ
で、○○を目指しています！なんて、誇大なことを書いているなと客観的に振り返っていました。
ただ どちらも、私がこれからも大切に育んでいきたいものです。
今日もそのことを改めて話していました。
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個人セッションや講座、自分自身の学びを続けるうちに、こんな気付きがあったのです。
心の憂いや不定愁訴は、身体にアプローチし、健康的な生活習慣や食事で回復していくことが大いに期待できる。
自律神経が整い、健康ホルモンが出やすい体質になります。
※もちろん直接 心にアプローチし、自分に向き合うことが必要な場合もあり。
反対に、病気やケガ、不慮の出来事、家族や人間関係など
外側のことは 自分を内観をする方がいい時がある。
そして、先日のキャンドル作りWS の時の会話なのですが
「作業に集中していると、瞑想状態のような感じになる」
とレスポンスがありました。
そうなんです。
「手仕事」や「作業」に没頭することは、思考がちの脳をひと休みさせながら切り替わる、心地良いマインドフルネス の状態になりますよ。
趣味や掃除、料理、運動、なんでも。
自動ロボに頼らず、掃いたり拭いたり、刻んだり、実際の手作業が、身体の中をめぐらせ、気分のクリアリングや満足感を得られます。
そんな気付きを積み重ねてきたことと
私なりに、声にされないみなさまからの隠れた願いに応えられるように、ミックスさせてきた結果として
ホリスティック Holyday
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ナチュラルコスメ ひと肌ラボ
が生まれたという誕生ヒストリーも公開してこそ、まるごと受け取ってもらえるようにと ブログでも紹介しましたよ。
今日のタイトルの「オープンセサミ」 とは「ひらけごま」のこと。
実は、このブログの アドレスタイトルにしている言葉なんです。
・未知の扉を開く
・新しい扉を開く
・こころをひらく
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・真実をひらく
・本当のことを明るみに出す
・ヒストリーをオープンにする
こんなことを大切にしながら
個人セッションの心アプローチ
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遊びやWSの身体アプローチ
を掛け合わせて、みなさまと新しく開く体験を積み重ねていきたいと思っています。
本当のことをオープンにするほど、進化が早いというのも真実。
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大事なのは、進化のためにオープンするんじゃない
オープンするから、進化があるという、
この小さな差が大きな違いを生むのだと思います。
これからも､みなさまとの掛け合いにワクワクしています♪
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