心が元気になる方法♪
みんなで元気に(^^)/
ちょっと元気がしぼみがちっていう時は
自分から、自分が離れていってしまっている時なんじゃないかな、一つの理由は。
元気がない時もそりゃあっていいんですけどね、合間には。
元の元気な状態に戻ろうと、自律ホメオパスが働きだしますから。
◆心を元気にする一つのやり方は、身体を元気にすること♪
・あったかい布団でたっぷり眠る
・新鮮でおいしいものを食べて、いい気持ちになる
・お風呂でゆっくりあったまる
・軽く運動する
・お喋りする
・血行をよくする
・休みたい時に休んで、ゆっくり時間を過ごす
・好きなところ、行きたいところへ行って、好きなように過ごす
そんな時間を増やしていると、よそへ行っていた自分の心が自分の身体に戻ってきます。
自分の中という居場所にいられて、心は力を取り戻していきますよ。
◆心を元気にする二つ目のやり方は
・これまでのことで、楽しかったことや嬉しかったこと
・感動したこと
・頑張れたこと
・感謝したこと、感謝されたことなどを、集めること(^^♪
・好きな人たちの事を考えるのもいいですね。
・未来を希望的にイメージしたり✨
心に、みるみるハリが戻ってきます♪
習慣にするとなおいいです♡
セッションでは、未来の希望などをお話しいただくこともよくあるので、次の日気持ちの良い朝を迎えられたというご感想もいただいたり
未来についてお話しされている時はやっぱり顔のツヤがみるみる光だします(^^)
気持ちの良い時間♪ 本当にうれしいです✨
ありがとうございます。
